facebook-ckis
  • Rajd rowerowy

Harmonogram zajęć

harmonogram zajęcia październik

Lubimy to!

Gmina Postomino

Międzynarodowy Bieg po Plaży

Szept Postomina

Ile osób nas odwiedza?

Odwiedza nas 60 gości oraz 0 użytkowników.

Statystyki

9 maraton fitnessJuż w sobotę 18 kwietnia – 9 Maraton Fitness „trzymaj formę!" największy taki event na Pomorzu Środkowym!


Jeśli szukacie wyjątkowego, niepowtarzalnego sposobu na spędzenie wolnego czasu, chcielibyście przy okazji potańczyć i poćwiczyć w rytmie energetycznych, znanych i lubianych kawałków oraz i nowości specjalnie przygotowanych na tę okazję – zapraszamy już w sobotę 18 kwietnia na całkowicie darmowy, niezwykle ekscytujący, gorący i pełen energii 9 Maraton Fitness „trzymaj formę!".

11 świetnych prezenterów przygotowało dla Was rewelacyjne zajęcia. A wszystko w Hali Widowiskowo-Sportowej przy Szkole Podstawowej nr 3 w Sławnie. Poprzez Maraton Fitness - Gimnazjum w Sławsku realizuje Ogólnopolski Program Edukacyjny „trzymaj formę!" odnoszący się do strategii WHO dotyczącej diety, aktywności fizycznej i zdrowia. Uczestnikiem może być każdy, bez względu na wiek, płeć, kondycję i umiejętności taneczne. Jednego dnia i w jednym miejscu – trzy Maratony Fitness: dla Dzieci, Młodzieży i Dorosłych - a każdy z Was może poznać wiele różnorodnych form aktywnego wypoczynku, a przede wszystkim dobrze się bawić. Do takiej dawki ruchu zmotywuje Was nasza niezawodna ekipa czyli wykwalifikowane, pełne entuzjazmu i pomysłów instruktorki, które w tym dniu otworzą swoje serca i obdarują Was mega energią. Podczas maratonu organizatorzy przewidzieli mnóstwo atrakcji. Wszystkie dzieci przed lekcją ZUMBA KIDS zapraszamy do malowania twarzy. Wolontariusze z Gimnazjum w Sławsku z kolorowymi farbkami czekać na Was będą w salce fitness już od godz. 10.00. Prosimy o wcześniejsze przybycie. Na lekcję ZUMBA KIDS, czyli maksimum zabawy i ćwiczeń kondycyjnych w tym samym czasie, zaprasza licencjonowany instruktor KLAUDIA ŻELECHOWSKA-DURKA. Każda Pociecha wróci do domu w radosnym humorze z upominkiem i certyfikatem potwierdzającym udział w MF a swoją fotkę znajdzie wkrótce po zabawie na stronie wydarzenia. Podczas Maratonów dla Młodzieży i Dorosłych jury wyłoni zwycięzcę Maratonu, Najlepsze Zawodniczki z Miasta Sławna oraz Gmin Sławno i Postomino i Mistrzów kilku kategorii: wdzięk, gracja, precyzja, pamięć choreograficzna i innych oraz Wyróżniających się ćwiczących Rodzynków. Dla najlepszych uczestników przewidziane nagrody – karnety na usługi związane ze zdrowiem i urodą ufundowane przez przedsiębiorców ze Sławna i okolic (m.in. wstęp na siłownię, solarium, usługi fryzjerskie, zabiegi pielęgnacyjne związane z kosmetyką ciała, twarzy, szyi, dekoltu, dłoni i stóp, biżuteria, karnety na zajęcia fitness, konsultację dietetyczną, analizę składu ciała itp.). Maraton Fitness dla Młodzieży to super zabawa, wysiłek, ruch, ekspresja...czyli szalona ZUMBA w towarzystwie KATARZYNY ŻDANOWICZ - dla uczestników to mnóstwo uśmiechu, tańca, śpiewania i oczywiście okrzyków. Zajęcia BODY SHAPE GRAŻYNY ANTOSIK gwarantują dużo radości i dobrą zabawę na parkiecie, a przy tym niezapomniane wrażenia ... także na kolejne dni po tej sportowej imprezie. Maraton dla Dorosłych to trzy i pół godziny porywającej muzyki i energetycznych ćwiczeń, 7 ciekawych i uzupełniających się wzajemnie dynamicznych, tanecznych i wzmacniających lekcji. Radosne, ciekawe choreografie przy rozgrzewającej muzyce zaprezentuje GABRIELA WRONKOWSKA. Swoją lekcją FUNNY WARM UP obudzi wszystkich i zachęci do dalszej zabawy. ZUMBA AGATY OSKROBA to zajęcia pełne szaleństw, wspaniałej zabawy, prostych układów do rewelacyjnej latyno-amerykańskiej muzyki, które zawładnęły całym światem!! Niezwykle energiczny i żywiołowy AFRYKAŃSKI TANIEC MOCY ALEKSANDRY WŁODARCZYK obudzi w każdym, kto odważy się go zatańczyć, jego wewnętrzny, osobisty ogień! Polecamy gorąco. ABT W PARACH, czyli proste ale skuteczne ćwiczenia na brzuch, pośladki i uda zaprezentują MARIETTA BOGUSZ I KAROLINA DRĄŻKIEWICZ. Dziewczyny urozmaicą ten trening ćwicząc w parze! Tej formy ruchu może spróbować każdy – zapraszamy. Kolejne zajęcia KATARZYNY ŻDANOWICZ to dynamiczna, ekscytująca, zaskakująca i innowacyjna ZUMBA dla każdego. Po tej lekcji pozytywne zmęczenie i uśmiech na twarzy gwarantowany. EWELINA CHOŁODY I KINGA RUSZCZYŃSKA specjalnie dla uczestników Maratonu przygotowały bardzo intensywny trening cardio przeplatany z treningiem wzmacniającym, czyli spalający tkankę tłuszczową i wzmacniający mięśnie całego ciała KILLER INTERVAL. Nad koordynacją popracujecie w ostatniej lekcji DANCE WORKOUT z MARTĄ WACHHOLZ, która w niezwykły sposób zmiksuje różnorodne formy tańca z podstawowymi krokami aerobiku, by na zakończenie maratonu podczas STRETCHINGU zapewnić odpoczynek i wyciszenie.

Organizatorzy i partnerzy całego przedsięwzięcia przygotowali dla Was - uczestników dodatkowe atrakcje. Po każdej lekcji rozlosujemy karnety na zajęcia do ćwiczącego z Wami instruktora (do Centrum Rekreacyjno-Sportowego AKTYWNA FABRYKA, CKiS Postomino, Fitness Clubu MY GYM, Fitness Studia ACTIVE, Klubu EFEKT Sprawność i Zdrowie, Klubu JUSTinFIT, Szkoły Tańca MAGNETICA) oraz zaproszenia na darmową analizę składu masy ciała w Poradni Dietetycznej NATURAL SLIM. W przerwach Maratonu, w występach artystycznych swoje umiejętności taneczne, teatralne, baletowe i wokalne zaprezentują: wokalistki z GIMNAZJUM W SŁAWSKU, Ognisko Baletowe, Zespół Tańca Współczesnego, formacja Break-dance Junior i Senior oraz wokaliści ze Sławieńskiego Domu Kultury, Szkolny zespół taneczny "Gracja" ze Szkoły Podstawowej nr 1 w Sławnie a także zespoły Dzieciaki Magnetici, Magnetic Kids, Cheerleaderki Magnetic Girls, Krejzi Frejzi ze Szkoły Tańca MAGNETICA. Na maratonie w sklepiku szkolnym uczniów z Gimnazjum w Sławsku do nabycia będzie woda mineralna, kawa, herbata, soki, napoje oraz słodycze.

Wydarzenie objęli swoim patronatem Burmistrz Miasta Sławno Pan Krzysztof Frankenstein oraz Wójt Gminy Sławno Pan Ryszard Stachowiak.

Foto-relację i filmy z wydarzenia w wykonaniu Sabiny Kołodziejczyk i Patryka Ślązaka oraz Rafała Szymczewskiego zamieścimy na stronie wydarzenia, na której już teraz chętni do udziału w Maratonie znajdą wiele szczegółowych informacji: facebook.com/maratonfitnessslawno

Wstęp na maraton WOLNY !!!

Wejście na maraton jedynie w obuwiu zmiennym! Warto zabrać ze sobą wodę mineralną i ręczniki.

Zapraszam! w imieniu organizatorów, współorganizatorów, partnerów, prezenterów, sponsorów i fundatorów nagród - Edyta Szczygielska

PROGRAM MARATONU

od 10.00 - Zapisy na maraton, malowanie twarzy dzieciom
11.00 - Uroczyste rozpoczęcie MARATONU
11.15 - MARATON FIT FOR KIDS dla dzieci w wieku do 9 lat (przedszkolaki, uczniowie klas I-III SP) ZUMBA KIDS
12.00 - WYSTĘPY ARTYSTYCZNE
12.15 - Wręczanie upominków
12.30 - MARATON FITNESS dla MŁODZIEŻY w wieku 10 – 15 lat (uczniowie klas IV-VI SP i Gimnazjum) ZUMBA BODY SHAPE
13.30 - WYSTĘPY ARTYSTYCZNE
13.45 - NAGRADZANIE
14.15 -  MARATON FITNESSdla DOROSŁYCH i UCZNIÓW Szkół Średnich

FUNNY WARM UP
ZUMBA
TANIEC AFRYKAŃSKI
ABT w parach
ZUMBA
KILLER INTERVAL
DANCE WORKOUT & STRETCH

17.45 - WYSTĘPY ARTYSTYCZNE
18.00 - NAGRADZANIE

1. ORGANIZATORZY
OSiR w Sławnie, Urząd Miejski w Sławnie
Gimnazjum w Sławsku, Urząd Gminy w Sławnie
EFEKT Sprawność i Zdrowie – Edyta Szczygielska

2. WSPÓŁORGANIZATORZY, PARTNERZY

Centrum Rekreacyjno-Sportowe AKTYWNA FABRYKA - Maciej Grużewski
Centrum Kultury i Sportu w Postominie
Fitness Club MY GYM w Słupsku
Fitness Studio ACTIVE - Klaudia Żelechowska-Durka
Klub JUSTinFIT - Justyna Ernestowicz
MGKiM Sp. z o.o. w Sławnie
MPEC Sp. z o.o. w Sławnie
Poradnia Dietetyczna NATURAL SLIM - Beata Rudnik
Sławieński Dom Kultury
Spółdzielnia Mieszkaniowa WYBRZEŻE w Sławnie
Szkoła Tańca MAGNETICA - Agata Ludwikowska
WiK Sp. z o.o. w Sławnie
Zespół Taneczny GRACJA ze Szkoły Podstawowej nr 1 w Sławnie

3. SPONSORZY i FUNDATORZY NAGRÓD:
Wszyscy organizatorzy, współorganizatorzy i partnerzy a także:
AUTO-SERWIS - Artur Małachowski
Kwiaciarnia „MAGNOLIA" –Bożena Walczak
„MARGO" Małgorzata Steczek – Białkowska
PHU - Mirosława Grzegorczyk
Piekarnia: wyrób i sprzedaż - Tadeusz i Wanda Jakubowscy
Pracownia Złotnicza „MD" - Marzena Dresler
Rada Rodziców przy Gimnazjum w Sławsku
Salon Fryzjerski „MARTA" - Marta Gałka
Salon Fryzjerski – Monika Kowalska
Salon Kosmetyczny „JASMIN" – Edyta Piechota
Studio Kulturystyki i Fitness - Anna Kulczyk i Mariusz Olszewski
Studio Urody, Gabinet Kosmetyczny - Anna Panek

4. PREZENTERZY:
Klaudia Żelechowska-Durka
Katarzyna Żdanowicz
Grażyna Antosik
Gabriela Wronkowska
Agata Oskroba
Aleksandra Włodarczyk
Marietta Bogusz
Karolina Drążkiewicz
Ewelina Chołody
Kinga Ruszczyńska
Marta Wachholz

5. PATRONAT MADIALNY
Głos Koszaliński
Dziennik Bałtycki
Obserwator Lokalny
Radio Koszalin

6. FOTO-RELACJA I FILM:
PS Studio Fotografia i Film – Sabina Kołodziejczyk i Patryk Ślązak
Rafał Szymczewski

7. WOLONTARIUSZE
Uczniowie z Gimnazjum w Sławsku pod opieką nauczycieli

Plakat 9 maraton fitness