Warsztaty umiejętności komunikacyjnych pn. „Siła komunikacji – jak mówić, słuchać i bronić się przed manipulacją", które odbędą się W dniu 8 grudnia 2025 r. o godzinie 15.00 w siedzibie Centrum Kultury i Sportu w Postominie – sala wielofunkcyjna. Warsztaty poprowadzi Pan Karol Kotusiewicz – trener personalny.

Warsztaty przeznaczone są dla seniorów, których celem jest rozwój praktycznych umiejętności komunikacyjnych u seniorów, wzmocnienie pewności siebie w rozmowach oraz zdobycie prostych narzędzi chroniących przed manipulacjami i dezinformacją.

Program zajęć, które trwają około 2,5-3 godziny przewiduje:
1. Rozgrzewkę komunikacyjną – krótkie ćwiczenia integracyjne, które pokazują, jak głos, ton i gesty wpływają na rozmowę,
2. Jak się dobrze rozumieć? – proste techniki aktywnego słuchania i jasnego wyrażania myśli,
3. Asertywne TAK i NIE – ćwiczenia w bezpiecznym wyrażaniu swojego zdania, także w trudnych sytuacjach,
4. Manipulacje i pułapki komunikacyjne – przykłady z życia codziennego (telefony od „naciągaczy", fałszywe SMS-y, fake newsy). Jak je rozpoznać i jak reagować?
5. Podsumowanie warsztatów – wspólne refleksje i wymiana doświadczeń.

Warsztaty pozwalają seniorom na poprawę jakości komunikacji, radzenia sobie z samotnością, a także stanowią przestrzeń do wymiany doświadczeń i wzajemnego wspierania. Ponadto mogą one pomóc w przełamywaniu nieśmiałości, problemów z wyrażaniem własnych potrzeb (asertywność). Wspólne uczestnictwo w warsztatach daje seniorom możliwość przyjemnego spotkania z rówieśnikami i zmniejsza poczucie izolacji. Kolejną korzyścią dla uczestników jest większa pewność w rozmowach oraz praktyczne strategie chroniące ich przed manipulacją i oszustami. Warsztaty prowadzone są na zasadzie zajęć praktycznych z elementami ćwiczeń i scenek, prostych przykładów i historii bliskich codzienności seniorów w atmosferze swobodnej rozmowy.